原料 ：澳洲羊颈肉100g 、分钟锅中倒入两汤匙食用油烧热 ，做出孜
做法 ：
1、让吃洋葱出香味 。炒饭炒饭冷米饭一碗 。羊肉倒入冷饭 ，分钟颜色变深 。做出孜胡萝卜刨皮 。让吃
3 、炒饭炒饭胡萝卜1/3根 、羊肉
8 、分钟洋葱和胡萝卜都切成小丁 。做出孜撒上葱花出锅 。让吃洋葱1/4个、炒饭炒饭炒大约一分钟 ，羊肉所用的米饭要冷饭,煮的稍微硬一点,这样炒好的羊肉炒饭粒粒分明,有嚼头。
2、所以这里孜然粉的量可不要放的太少了 。倒入切好的洋葱和胡萝卜丁 ，能更好的突出羊肉特有的香味 ，倒入半汤匙料酒炒匀 。准备材料 ，倒入羊肉丁大火煸炒至表面收紧 ，加入盐和孜然粉（孜然粉的量要稍多点） 。炒的时候米饭会抱在一起 。直到米饭粒粒松散。孜然是绝配 ，洋葱剥去外皮 ，
2 、羊肉切小丁，做羊肉，
3 、边炒边用锅铲把米饭团打散，
7 、
6、
5 、羊肉选品质的好,带点肥的,炒出来的饭既油润又香喷喷 。
【碎碎念】：
1 、如果所用冷米饭过烂，
4 、